יובל הררי
אין ויכוח על כך שביקורים קבועים בבריכה מתגמלים מאוד. בנוסף לחיזוק מערכת חיסונית, שיפור מצב בריאותי ונפשי, אימונים ספורטיביים במים נהדרים עבור חיזוק והידוק שרירים, עוזרים לרדת במשקל. בבריכה מקורה ניתן לעסוק לא רק בשחייה רגילה, אלה באימונים ספורטיביים כמו אקווה-אירוביקה, משחקי כדור מים ועוד. אבל כדי שאימונים יביאו מקסימום תועלת ויביאו גם הנאה מהתהליך, חשוב להגיע לבריכה בבגד ים מתאים.
לא כל בגד ים יתאים לספורט ימי בכללי, ולא כל בגד ים לא יתאים לספורט ימי בבריכה במיוחד. בגדי ים שעוצבו מראש לבילוי רגוע על שפת הים או בריכה בזמן חופשה או למסיבת חוף אופנתית לא יתאימו לאימוני שחייה מאומצת או תרגילי מים. עבור ביקור בבריכה מראש כדאי לבחור דגמים ספורטיביים של בגדי ים.
בגד ים ספורטיבי שלם או ביקיני ספורטיבי?
הדבר הראשון שצריך לקחת בחשבון כאשר בוחרים בגד ים לבריכה הינו נוחות. חשוב להבין עד כמה יהיה נוח לנוע , לזוז באופן פעיל במים. לכן תמיד כדאי להעדיף בגד ים שלם. דגמים שלמים של בגדי ים יושבים טוב על הגוף. הם לא מחליקים, לא נופלים ולא משתחררים במפתיע.
חשוב שבגד ים ספורטיבי יעניק תמיכה טובה לחזה , שישמור אותו במקום בצורה מירבית. הנושא קריטי במיוחד לנשים עם נפחי חזה מכובדים הזקוקים להתייחסות מיוחדת. בגד ים עם קו מחשוף וצוואר סגורים, בטנה פנימית תומכת – כל זה תורם לתמיכה טובה לחזה בבגד ים. מומלץ מאוד שהרצועות על הגב ועל הכתפיים יהיו רחבות או יהיו ניתנות להכוונה והידוק לפי הגוף.
מאוד כדאי לדאוג שבגד ים יכסה לחלוטין את אזור המותניים והירכיים. גזרות רגליים נמוכות עם סוג של מכנסון קצר בהמשך לבגד ים מאוד מתאים כי הן מכסות היטב את חלק הגוף התחתון.
איזה סגנון בגד ים לבחור?
ברגע שהבנו שאנו צריכות בגד ים נוח לבריכה, כבר יותר קל להחליט על סגנון או גזרה.
כפי שאמרנו, בגד ים שלם בגזרת רגליים נמוכה מאוד מתאים לעיסוק בספורט ימי. גזרה כזאת של בגד ים ספורטיבי מעולה גם לבריכה מאותה סיבה של נוחות.
אם בחרת בגד ים שלם עם גב פתוח, עדיין כדאי שיהיו רצועות התאמה על גב שיאפשרו הכוונה והידוק הבגד לפי מידות הגוף.
אם בכל זאת, למרות ההמלצה, בחרת בגד ים ביקיני לצורך אימונים בבריכה, כדאי לבחור ביקיני בסגנון ספורטיבי. בביקני ספורטיבי הרבה פעמים החלק העליון מגיע בצורת גוזייה – גופייה קצרה ללא תפרים. גוזייה ספורטיבית לספורט ימי מגיעה גם עם בטנה פנימית שתומכת בחזה.
כאשר מדובר על חלק תחתון של ביקיני, כדאי לבחור או תחתון בגזרה גבוהה או מכנסון קצר. תחתון בגזרה גבוהה ישחק תפקיד דומה לבגד ים שלם, ישב יותר טוב על הגוף, יתמוך ויחטב. גם מכנסון קצר במקום ביקיני קטן יוכל להבטיח אימון רגוע בלי חשש שיזוז, יחשוף או יפול.
בגד ים עמיד לכלור.
כלור הוא כומר חיטוי מעולה שמשתמשים בו לחיטוי בריכות. הוא נמצא במים בריכוזיות מספיקה כדי לעשות את העבודה של ניקוי מים מחיידקים ויחד עם זאת לא לגרום להרעלת האנשים. אך למרות מינון יחסית נמוך, לשחייה מרובה במי כלור של בריכה יש השפעה על בדים של בגדי ים.
לעומת דגמים ספורטיביים רגילים של בגד ים, עבור אימונים בבריכה הם דווקא יכולים לא להתאים. אחת הסיבות היא בסוג בד לייקרה שממנו עשויים בגדי ים. עוד בתחילת שנות ה-90 של מאה קודמת התרחשה תקרית עם בגדי ים ספורטיביים של חברת ספידו. ספורטאיים התחילו להתלונן שלאחר כמה אימונים בבריכה, בגדי ים הפכו לשקופים. מחקרים ובדיקות בעיקבות האירוע הוכיחו שמולקולות כלור נצמדות למולקולות חנקן של בד לייקרה שממנו עשויים בגד ים ו"אוכלות" אותן בקצב מהיר. וכך שיכבות הבד נעלמות.
כתוצאה מכך, חברות ספורטיביות התחילו להשקיע בפיתוח בדי לייקרה חדישים יותר שמכילים פחות חנקן בהרכב שלהם אך ללא השפעה לרעה על איכות או גמישות של הבדים. ובכך לשפר איכות הבד עבור בגדי ים המיועדים לאימונים בבריכות ספורטיביות.
כאשר אתן בוחרות בגד ים ספורטיבי לבריכה, תבדקו שהבד ממנו עשוי בגד ים אכן מתאים למי בריכה. ככה תבטיחו שבגד ים ישרת אותכם תקופה ארוכה ללא בעיה וללא צורך לקנות כל פעם בגד ים חדש.
